XƏBƏR

Narahatlığı, çaxnaşma hücumlarını və depressiyanı azaltmaq üçün yataq otağınızdakı yasemin

Narahatlığı, çaxnaşma hücumlarını və depressiyanı azaltmaq üçün yataq otağınızdakı yasemin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bitkilər bəzək kimi istifadəyə əlavə olaraq otaqdakı oksigen səviyyəsini artırmaq və nəfəs aldığımız havanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur.

Ayrıca, bəzi bitkilər insanlar üçün faydalıdır. Onlar əhval-ruhiyyəmizi yaxşılaşdırır, narahatlıq, depressiya və çaxnaşma hücumları ilə mübarizə aparmağımıza kömək edir. Bəzi tədqiqatçıların fikrincə, streslə oksigen səviyyələri arasında birbaşa əlaqə mövcuddur və bu səbəbdən də stresli olduğumuz zaman təbiətdə gəzmək bizi rahatlaşdırır.

Və daha da irəliləsək, siçanlar üzərində aparılan araşdırmalar yasəmən bitkisinin və yasəmən efir yağının aromasının bütün bu problemləri sakitləşdirdiyini təsdiqləyir. Onların üzərindəki beyin testləri yasəmən qoxusunun GABA adlı bir kimyəvi maddənin sinir hüceyrələrinə təsirini artırdığını, narahatlıqlarını yüngülləşdirdiyini və yaxşı bir istirahət etməyi təşviq etdiyini göstərdi.

Almaniyanın Bochum şəhərindəki Ruhr Universitetindən professor Hanns Hattın fikrincə, Journal of Biological Chemistry jurnalında onlayn yayımlanan bu tapıntılar aromaterapiyanın elmi əsaslarının sübutu kimi qəbul edilə bilər.

Bu professor, apardığı araşdırmalarda parenteral və nəfəs alan hava ilə tətbiq oluna bilən yeni bir GABA reseptor modulyatoru kəşf etdiyini və sedasyon, narahatlıq, həyəcan və aqressivliyin müalicəsində və terapiyada mümkün tətbiqetmələrin ola biləcəyini bildirdi. yuxu induksiyası.

Yasemin, anksiyolitikdən daha yaxşıdır

Yasemin, buna görə, yuxu dərmanları, anksiyolitiklər və dərman sedativlərindən 5 qat daha təsirlidir.Psixologiya üzrə dosent, doktor Bryan Raudenbushun rəhbərlik etdiyi Wheeling Jesuit Universitetinin tədqiqatçıları dağılma qoxusunu tapdılar. İştirakçıların yatdığı bir otaqda yasəmənə "daha çox yuxu səmərəliliyinə gətirib çıxardı."

Başqa bir seçim yasəmən efir yağıdır. Yuxunu yaxşılaşdırmaq, xoşbəxtliyi artırmaq, hormonları tənzimləmək, narahatlıq və yorğunluğu müalicə etmək üçün təbii və təsirli bir yoldur.

Bütün bu təsirləri göstərə bilər:
- Narahatlığı və gərginliyi azaldır.
- Əhvalımızı yaxşılaşdırır.
- Daha çox idrak fəaliyyətinə və ayıqlığa səbəb olur.
- Yuxu keyfiyyətini artırır.
- Hormonları tarazlaşdırır.
- Əhval dəyişiklikləri və isti flaşları müalicə edin.
- Cinsi əlaqəni artırır.


Video: STRESDƏN XİLAS OLMAĞIN 14 YOLU (BiləR 2022).