We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Toni Frito tərəfindən
19-cu əsrdə, bəzi Fransız bağbanlar bu gün istifadə olunan portağal yerkökü çeşidləri istehsal etməyi bacardılar. Yerkökü cücərtilərinin əksəriyyətinin bilmədiyi və yeyilə biləcəyi bir çox xüsusiyyəti var. Bu yazıda yerkökü haqqında bir az məlumat verəcəyik.
Kök yarpaqları minerallarla, zülallarla və vitaminlərlə zəngindir, kökündən 6 qat daha çox C vitamini ehtiva edir və K, A, B1, B2, B3, B6, B12, P, E, K, kalium, kalsium, dəmir və çoxlu lif.
Bundan əlavə, yaşıl yarpaq qan, limfa düyünləri və böyrəküstü vəzlərin təmizləyici xüsusiyyətlərinə malik olan bol xlorofil verir. Antiseptik xüsusiyyətlər, bu səbəbdən yerkökü yarpaqlarını çeynəmək ağız boşluğundakı lezyonları, ağız qoxusunu sağalda bilər ...
Onları necə istifadə edə bilərəm? Əlbətdə ki, yarpaqlar üzvi bir mədəniyyətdən olmalıdır, çünki bir çox digər tərəvəzdəki kimi olmazsa, zəhər yarpaqlarda cəmlənir. Sonra onlardan faydalanmağın bəzi yollarını izah edəcəyəm.
1. Salatda incə doğranıb qarışdırılır.
2. Bir şorba, bulyon və ya güveçdə daha bir maddə.
3. Pomidor üçün sarğı kimi sarımsaq ilə doğranmışdır.
4. Vinaigrette kimi.
5. Yaşıl Smoothie: 2 və ya 3 turş və ya şirin meyvələr, su ilə bir neçə yerkökü yarpağı, stevia və ya xurma ilə şirinləşdirin və qarışdırıcıya çırpın.
6. Çay: Suyu qaynatın və havuç yarpaqları əlavə edin, sərinləyin. Detoksinasiyaedici və sidik problemləri üçün faydalıdır.
7. Digər tərəvəzlərlə bişirin.
8. Tortilla: Budaqları çıxarın, sadəcə çox yaşıl olan yarpaqları buraxın. Yarpaqları yaxşı yuyun və qaynadıldıqdan sonra yavaş atəşdə 5 ilə 8 dəqiqə bişirin. Bir tavada ocağa, yarpaqlarına bir az doğranmış sarımsaq və şirin qarğıdalı əlavə edin. Yumurtaya əlavə edirik və omleti normal hala gətiririk.
9. Kök yarpağı pesto.
Bəzi insanlarda yerkökü yaşıllığına qarşı allergiyası ola bilər, xahiş edirəm yemədən əvvəl əvvəlcə yoxlayın.
Düzdür
Siz səhv edirsiniz. müzakirə etməyi təklif edirəm.
Consider not very well?
Bir sözlə, görünməyəcəyinizə baxın! Keyfiyyətli Turd, ancaq izləyə bilərsiniz!
haqlı deyilsən. Mən əminəm. Mən bunu sübut edə bilərəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.