Yoga sözü Sanskritçe boyunduruq üçün "yuji" sözündəndir. Bu, qədim zamanlardan bəri tətbiq olunan və zehni və bədəni cəmləşdirmək üçün istifadə olunan bir fəaliyyətdir.Bu məşq bir araya gəldikdə bədənin və zehnin rahatlanmasını təşviq edən düşüncə, duruş və tənəffüs məşqlərindən istifadə edir. , Stresi əhəmiyyətli dərəcədə azaldarkən!
